高嶋香帆のインスタグラム(kaho_takashima) - 11月7日 10時55分

こんにちは🌞
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お酒は飲みつつ、
(寒くなって熱燗が堪らなく美味しい)
体型をキープ&より良くするために週に一度の奈々ちゃんトレーニングも受ける日々です。
@nanainoue0702 .
密かなポイントとしては、飲むときに炭水化物(糖質)は出来るだけ取らない！
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なぜならお酒で糖質大量に摂取しているからー😂✨
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運動はベリーダンスを習ったり、空手したりと
タイミングが合えばやるようにしてます。🏋️‍♀️
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集中出来て、発散にもなるから最高です(*´∇｀*)
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今日も素敵な一日を💓
ほなね！
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#このトップス
#自分で適当に切ったから首回りギザギザ
#雑🤣
#そして顔のホクロ多すぎぃー
#followｍe #asiangirls #japanesegirl

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