大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 11月7日 03時50分

骨盤低の筋力トレーニングを行うことによって驚くほどカラダ軽くなるよ。

毎週火曜日13:45～のクラスは
骨盤内の筋力のみを意識するクラスをやってるよ。
hitomi-style.com
ここを使えるようになると女性に嬉しいことたくさん? ○ウエスト引き締め
○スタイル向上
○内臓脂肪燃焼
○女性性機能回復
○冷え症対策
○リラックス効果抜群

男性の場合は過多に力みすぎているからだの機能回復ができるようになります。

動画はそのあとの夜クラス
18時～のデモンストレーション。

カラダを使いやすくしておくことによって苦手なアサナも快適に行いやすくするようにクラス構成しているよ?

カラダが固いと自負している方も、ヨガブロックなどの補助を正しく使えばカラダの可動域は必ず変わります?

素敵なヨガライフを✨?✨
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ヨガマット@mandukayoga
ヨガウェア@ROXY JAPAN
スタジオ広島市中区本通り5-11
HITOMISTYLE YOGA SCOOL
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