藤田ニコル（にこるん）さんのインスタグラム写真 - (藤田ニコル（にこるん）Instagram)「いいおしりの日なんだって🍑 今日もシメでジムに行ってトレーニング☺︎💕PUMAの新しいウェアーを着てね😆！ゼブラ柄のスパッツはキラキラしてて可愛い✨ 私は筋トレ本格的に始めてからあと少しで1年経つのだけど、本当に1年前の身体と比べたら全然違うんだ。痩せるためってよりかは、私は心と健康の為にもなりつつある。笑でも昔より女性らしいラインになってきたと思う。筋トレってまだまだ理解してもらえない事が多くて、よく「どこ目指してるんですか？」とか「ボディービルダーになりたいの？」とか言われるのね😂！それは食事も水分も徹底してて根性もないとそこまでできないし、私は理想の身体になるにはただ食事制限だけするダイエットもいいけど、筋肉をしっかりつけて綺麗な身体のラインになりたいから筋トレしてるよ(^^)！筋トレ＝男の人がやるもの。ってのはもう古くて女性もしっかり筋トレしてったら体調も良くなるし！笑これから年を重ねていくけど今からやってたらいい事が沢山あると思うんだ😊🍑だからトレーニングをする女性がもっと増えていったらいいなぁ💕仕事で悩んだ時だって恋に終わりがあった時だって元気がない時だってストレスが溜まってしまった時だって、トレーニングしたらサッパリするよ心も体も🙆‍♀️🙆‍♀️」11月4日 22時25分