クリスティーナ・クレイトのインスタグラム(kristabelkrayt) - 11月2日 21時55分

Настроение - огонь, или где же я беру энергию? ?Понятное дело, что ночью надо бы отдыхать, и я за здоровый сон в течение 9 часов, только он не за меня, похоже... ⚡️Шутка. У меня нет сменной батареи, я не могу на низком заряде заехать на подзарядку к ближайшей розетке. ☠️Но есть средства взбодриться. Первое - пробка в 2/3 часа, можно вытянуть ножки и поспать. ?Второе - кофе латте, зелёный чай, но дозировано, иначе можно подсесть на кофеин и ваш мотор просто откажется без него заводиться. ☕️Третье - спорт, массаж и медитация, легкая зарядка разгоняет кровь, концентрация и очищение головы от мусора экономит силы на обработку информации, а динамичная тренировка вызывает выброс адреналина и эндорфинов.??‍♀️Вообще, именно на гормонах счастья можно продуктивно существовать долгое время. Но лучше спать в кроватках ночью.?
Как справляетесь с недосыпом?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する