nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 10月31日 14時39分

最近、年齢の壁を感じている方々向けに
「若く見えるカラダの作り方」セミナー
なるものを始めたもので、正に年齢の壁を感じている私(昭和41年生まれの52歳)の取り組んでいるトレーニングをご紹介しますね?
ちょっと油断するとすぐにだらしなくたるんでしまう「腹」これを締めるのに私一押しなのが「ビッグツイスター」です！これを使うと簡単に腹回りを捻ることが出来てしまうのです(^.^)
腹の動きをわかりやすくお見せしたくて私の腹回りを思いきって公開しました?
所詮52歳のオッサンバディなので、お見苦しい点が有るのはご容赦下さい?ご参考まで！#腹筋#腹筋女子 #ボディメイク #ボディメイク女子 #トレーニング女子 #シニアトレーニング #ファンクショナルトレーニング #体幹トレーニング #コアトレーニング #若く見えるカラダの作り方#oldmanexercise #oldmantraining #twistboard #coretraining #abdominal#abdominalworkout #functionaltraining #体感アシストメソッド

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