黒田麻理耶のインスタグラム(mariya_kuroda) - 10月30日 20時27分

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Jurlique×J-WAVE ラジオ公開収録イベントへ💁‍♀️
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朝美容に関するトークセッションで聞いたこと❣️
オーストラリアの朝の使い方って、
早起きしてジョギングしたり🏃‍♀️
カフェでモーニングしてから出社する☕️➡︎🏢
ほとんどの人がこういう生活を送っているらしい✨
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健康的だし、そういう生活にすごく憧れる☺️
たまーに早起きして朝活するけど、
だいたいは8時に起きて
ベッドでゴロゴロしてから支度して
時間に追われて出社するのがほとんど🤷‍♀️
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早寝早起き、規則正しい生活を送らなきゃなぁ😕
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そして質の良い睡眠をとること💤
寝る前の1時間は携帯を見ずに(👈毎日やっちゃってる🙄)、
ストレッチをしたり本や雑誌を読んで
リラックスすることが大切なんだって✨
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あーーー最も自分に言い聞かせなければ🤦‍♀️
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まずは出来ることから少しずつ❣️
@Jurlique Japan の#ハーバルシグニチャーコレクション の
ふんわりと優しいお花の香りで朝から癒されよう☺️🌸🌹
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