扶桑社料理部さんのインスタグラム写真 - (扶桑社料理部Instagram)「【血管＆脳が若返る！「水煮缶」簡単レシピ】監修：#石原新菜 . 📕テレビでも話題の水煮缶レシピにチャレンジしたい方必見！栄養価がとても高く高血圧や糖尿病認知症などを防ぎ、「脳」や「血管」の健康に欠かせない栄養が詰め込まれている超優秀超優秀なフード、水煮缶。ノンオイルでヘルシー。長期保存が可能で生ゴミがでない。メインおかずからサブおかず、スープやパンまで、この一冊で水煮缶レシピをマスターできます！ . . [本日のPICK UP レシピ：#さけとポテトのエッグココット ]スワイプ] * * * #扶桑社 #扶桑社料理部 #扶桑社料理本 #料理本 #料理レシピ #レシピ本 #レシピ #手作り料理 #おうちごはん #クッキングラム#水煮 #水煮缶 #水煮料理 #缶詰 #高血圧 #糖尿病予防 #栄養#鮭 #ポテト #エッグココット #お手軽料理 #鮭料理 #卵料理 #ココット#今日の献立 #献立記録 #おうちごはん部 #おうちごはん通信」10月29日 16時33分