Harumiのインスタグラム(harutin2) - 10月22日 18時33分
平日仕事以外は殆ど寝たきり生活で（←隙あらば横になってる）iPhoneのヘルスケアによると日々500歩以下なので、今日のQK時間はポケストップ回しに行くのに徒歩で行ってみた所、それでも3000歩台（約2.8キロ）だった。
モノの本によると大体8000歩台位が健康維持に最適らいしのですが、3000歩台でもいつもの10倍は歩いてるので良しとする。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
1,200
86
2018/10/22
Instagram Japanさんがフォロー
