古畑星夏さんのインスタグラム写真 - (古畑星夏Instagram)「. . . 前は運動するの大っ嫌いで食べないダイエットしてたけど、それってすぐ戻るし身体に負担かかる😔 . . . 今年から @gymxv のパーソナルに通うようになってちゃんと運動して栄養のあるご飯食べてボディーメイクするのは、自分的に心も体も楽になった💕 質問とかでどんなダイエットしてますか？って言われるけど学生さんは思春期で大変だし、歳をとるにつれて基礎代謝が下がってきてなかなか思い通りにいかないとか、人それぞれ悩みはあると思うけど、1番は色んな方法を試して自分に合った物を見つけることかな😆✨ 私もジム行くの面倒くさいなぁ~って思ったり夜にお菓子食べたいなぁ~って思うことあるし、気長に無理せず、楽しんで続ける事が大切かなって思う💪 ここに書けばサボれないからさ笑頑張る~笑パーソナルトレーニングして頂いてる @yamadasotaro さん！イケボなんだよ😚✨ #ボディーメイク#gym#パーソナル#トレーニング」10月21日 15時47分