荒井愛花のインスタグラム(maaanyaka) - 10月18日 22時19分

先日ひさびさに、小顔科学研究 (@小顔科学研究所 ) へ行ってきました?
そのあと撮影の現場にいったら、 えっ痩せた？？顔がシュッてなったね！とさっそく言われてすごく嬉しかったなぁ???
ショートカットにしてから前よりもすごく体重変動を気にするように。
(髪の毛で顔を全く隠せないから笑)
今はめちゃくちゃ食事に気をつけています。
夜はなるべく野菜スープにして炭水化物をぬいてるよ◎
あと水をたくさん飲む！ ガリシアのしおりさんに言われたこと✊? 私ほんっとーに気をつけないとすぐ体重ふえるし、そしてすぐに顔がふっくらとしてしまうので他の人より意識高くいなきゃって改めて感じている。。
自分の体にむきあって、健康的に体重をおとしていきたいです?

#ダイエット
#小顔科学研究

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