ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 10月18日 20時06分

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今回の冷凍弁当おかず
左側
?うなぎ
?鮭そぼろ
?ブロッコリー塩昆布あえ
?玉子焼き
?にんじんの甘煮
?鶏肉角切りそぼろ
?自家製梅干し
?アスパラのおひたし
?きんぴらごぼう
右側
?小松菜のピーナツあえ
?焼きそば
?錦糸卵
?根菜とかにかまサラダ
?ぶりのバターぽん酢焼き
?小松菜とツナのめんつゆあえ
?鶏胸肉のみそマヨ唐揚げ
?たまごそぼろ
?すじこ醤油漬
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．
鮭そぼろはごま油で炒め
お醤油少々とみりんで味付け?
玉子焼きは冷凍用です。
鶏肉角切りそぼろは
ひき肉買ったつもりが忘れてたので?
アスパラは白だし浸し。
．
．
焼きそばに合わせて
キャベツのたまご焼きを
お好み風にしようと思ってたら
キャベツ食べられてたので?
焼きそばはほうれん草で
たまご焼きはほかでたくさん入ったので
なしにしました?
根菜サラダはマヨと塩胡椒に
お醤油少々とすりごまを入れて。
唐揚げは胸肉だったので
マヨをつけて柔らかくしました。
唐揚げは明日レシピのようなもの?を
アップしたいと思います?
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