小顔科学研究所 のインスタグラム(kogaokagaku) - 10月10日 19時24分

良質な睡眠を?
最近はかなり過ごしやすい
気候になってきましたね。
健康にも美容にも睡眠をしっかりとることは
とても重要⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨✨ 世界の中でも日本人の睡眠時間の短さが
問題視されていて懸念されています??? 
出来るだけ良質な睡眠をとれるようにしましょう♪ 
一日の心身の疲れをリセットする睡眠。
自分にあったリラックスタイムにしましょう☀️


小顔科学研究所ホームページの
”Beauty Column”にて
食事のタイミングや寝る前のオススメの行動、
良質な睡眠に導いてくれる香りなど
さらに詳しくお話しております♪
ぜひご覧くださいませ♪
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