LeTRONC ルトロンのインスタグラム(letronc.m) - 10月10日 17時46分

▽一日の疲れをリフレッシュ
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「半円のポーズ」
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寝る前に行うのがおすすめの
ヨガポーズ「半円のポーズ」。
脇・肩回りなど、呼吸に関わる筋肉を
伸ばして深い呼吸をしやすくします。
体がリラックスするので
翌朝も快適に目が覚めますよ✨
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