金子エミのインスタグラム(emikaneko1114) - 10月8日 19時09分

生ジャンボ落花生、塩茹でだけじゃない！食べたら止まらない位に美味しい?#ツルムラサキ ??と #ジャンボ落花生 の金の胡麻和え?ツルムラサキも落花生も大好物。落花生は筋肉にとっても良いのです。ツルムラサキも栄養ある旬の野菜?
【ツルムラサキ栄養】
栄養価の高くビタミンＣやカロチン、鉄分やカルシウムなどの栄養素をバランスよく多く含んでいます。
ホウレンソウと比較してもカルシウムは約3倍、ビタミンＣも同じくらい含まれています。

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