浜口順子のインスタグラム(hamaguchijunko) - 10月3日 23時48分

久々の #パニックキッチン 投稿🤫
走るようになってから、食生活も見直しております💦
外食大好きだから❤️
外食も楽しみつつ…
お家で作るものは色々考えて作ろうっと。
ここ最近貧血ぎみだったので今夜のテーマは鉄分補給💉
サラダにはパセリ🥗
をたくさん入れ、
まぐろの山かけ、
レバニラ、
シジミのお味噌汁で鉄分補給じゃい‼️
あとはすぐ作るきんぴら、そして玄米。
きんぴらはいつもツナ缶を入れるんですが、
#いなば の#とりささみ 缶にしてみたらどうなるんやろ🤔と思い立ち、入れてみる事に。
このパターンもいける❤️
#晩御飯
#和食
#食卓

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