レイザーラモンHGのインスタグラム(razorramonhg) - 10月3日 15時18分
115(52kg)
Time:17:40
かなりハードなメニューでしたが、1番効いたのは意外にも、、、
腓腹筋(ふくらはぎ)でした!
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2018/10/3