じつはお手軽にできちゃう🍴野菜たっぷり🍅おかずキッシュでゴキゲンに😙🌈🌈 ①ミニトマトは半分、茄子は2㎝程度の半月切り、ほうれん草はざく切り、にんにくはみじん切りに ②オリーブ油を熱したフライパンでにんにくを炒め、トマト以外の①を塩コショウで炒める ③ボウルで☆を混ぜ、粗熱をとった②とトマトも加えて混ぜる ④③をタルト型に流し入れ、210℃に余熱したオーブンで20分焼いたら召し上がれ😆 . ー材料(１ホール分)ー ■ミニトマト…4粒程度 ■茄子…1/2本 ■ほうれん草…50ｇ ■にんにく…１欠片 ■塩…少々 ■黒コショウ…少々 ■オリーブ油…大さじ1 ■クッキータルト生地…1型 ☆卵…2個 ☆ピザ用チーズ…30ｇ ☆生クリーム…大さじ1 ☆マヨネーズ…大さじ3 ＿ #C1000 #C1000ビタミンレモン #ビタミンC #レモン #ハウスウェルネスフーズ #リフレッシュ #ココロとカラダ #lemon #vitaminc #🍋 ＿ #美活 #美意識向上 #キレイカスタマイズ #カスタマイズエブリデイ #キレイになりたい #暮らしを楽しむ #素敵女子project #綺麗になりたい #きれいになりたい #おうちごはん部 #おうちごはん部 #おうちカフェ #クッキングラム #デリスタグラム #おしゃれランチ #豊かな食卓 #パーティーメニュー #ビタミンチャージ #パーティー料理 #パーティー準備

c1000.jpさん(@c1000.jp)が投稿した動画 - 2018/09/25 11:32:13