Gabrielaのインスタグラム(rkgabriela) - 9月19日 11時03分

ホットヨガ?‍♀️通ってるけど、
元々体が硬いのに、柔らかくなってきて嬉しい?? 運動後の食事はなるべく野菜をとるようにしてます。
お食事にココナッツオイルやアボカドオイルをよく加えますがが、最近は日清MCTオイル(中鎖脂肪酸油)を使ってます。 MCTは一般的な油と比べ、すばやく消化, 吸収されて、エネルギーになりやすいという特長があって、トップアスリートも使ってます。
この日清MCTオイルHCは食事に加えても味が変わらないので、オススメです！?
サラダやコーヒー、ヨーグルトなどに入れてるよ！?
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