Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月17日 23時59分

#10mesesposparto Seguimos progresando poco a poco, el 28 de agosto pesaba 66 kilos, hoy 17 de septiembre estoy a 64 (mido 1,69 aprox) mi porcentaje de grasa bajo de 22.5% a 21% de grasa corporal. La medida en mi cintura disminuyó en un mes 2 cm. Y el porcentaje de músculo incrementó en un 0.5% (aunque es poco es positivo ya que no estoy perdiendo masa muscular, es fácil desgastar músculo cuando estamos en plan de pérdida de grasa donde hay un déficit calórico ligero y hacemos cardiovascular, mi secreto es consumir suficiente proteína, no abandonar el carbohidrato en el día y por supuesto entrenar pesado) Cuando me enteré que estaba embarazada pesaba 64 aproximadamente pero en ese entonces tenía más o menos 2 kilos de más que me quedaron por la pérdida (cuando perdí el bebé en octubre del 2016 entre el reposo y la depre aumente como dos kilos que nunca me quite) .. así que bueno, ya alcanzamos el peso que tenía antes del embarazo, les doy mi peso junto con otras cifras porque como siempre les digo, el peso hay que contextualizarlo con la grasa corporal y las medidas de esa manera podemos ver de dónde viene lo poco o mucho que perdemos.
Cada cuerpo es diferente y los gustos de cada quien también, mi meta no es imponerles un tipo de cuerpo, hay belleza en la diversidad de cuerpos que existen, cada quien tiene una forma corporal con la que se siente más cómodo y a gusto, eso es lo que hay que perseguir, y ningún momento parecerte a nadie.

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