川島幸美のインスタグラム(yukimikawashima) - 9月17日 16時33分

ワークアウト後のお野菜&チキン胸肉?トッピングはかぼちゃの種&くるみ&松の実&ひまわりの種??
種系はリノール酸やビタミンEによって肌のシミやシワを防ぐアンチエイジングの効果。免疫力向上、血行促進の効果。冷え症対策や代謝が上がることによって美肌効果もあり。くるみは脳機能強化の効果&血液サラサラに❣️

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