高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 9月16日 11時58分

ヨガフェスタでの
SupYogaのSNS動画や、
ニュースで取り上げて下さった放送を
ご覧になった方から
「あんなに激しいの！？」
っと心配のメッセージが来ちゃいましたが?
安心して下さい?
あれは、あの時みんなとっても寒がってたから（笑）SupYoga &Fitでお送り致しました?‍♀️
身体をあっためてもらいたかったのと、
同時に腕と腹筋強化?
筋肉を使ったり、深い呼吸で身体はポッカポカです！
毎回内容は変化します。
お客様とお会いして、
お客様の日常や目標を伺って
決めることも多いです。
ヨガに「パワーヨガ」や「リラックスヨガ」があるように、
SupYogaにも
水に癒されるだけ、
リラックス重視のリラックス系プログラムだったり、
静かな動きだからこそ、
キツかったり、効果的だったりもします。
太陽礼拝や、
全身の筋肉を使うパワー系プログラムも?
水の上で出来るYogaにも
様々な楽しみ方、健康方法があります。
今日は日本全国『ヨガの日』
日本中の海岸や山で⛰
様々なヨガが行われます。

本日は
一色海岸の海の上の
『SupYoga』
そしへ
浜辺で
『ビーチYoga』
をさせて頂きます?‍♀️ 皆様も
素敵な自分に合った
Yogaと出会い
健康と笑顔に繋がりますように?

#ヨガの日
#海
#ビーチ
#supyoga #beachyoga #yoga
#beach #sea #pool #land #japan #axfhawaii

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する