美ST編集部のインスタグラム(be_story_official) - 9月14日 18時51分

[編集部員の美容日記]編集長いのうえです。実は僕、肩に魔物を飼っています…ってほどの肩凝りさんです。
当然、例のようにあらゆる手を使って対策に余念がないのですが、現時点でのお気に入りがこの３つ。
ひとつめはAVEDAのクーリングバランシングオイル。これ、AVEDAのオイルシリーズではかなり異色。
とにかくひんやり感ハンパでなし。
瞬間的に凝りを冷ましてくれます。
こちらの小さいサイズはロールオンタイプで遠出してマラソン走るときに持って行って、脚のクールダウン用にもいいんです。
ふたつめは大好物のマリエン薬局のレスキューアロマオイル。
これは本来風邪ひきそうな時に喉とかデコルテに塗り塗りするものですが温感効果もあり、肩凝りにも効果を発揮してくれます。
そして、なにより大定番がこのロイヒつぼ膏！！
見ての通りピンポイント型の湿布であらゆるところにペタペタ貼れます(2枚目参照)、肩凝りにはこんな感じで肩と肩甲骨部分にペタリ。
これが強烈なんです！
人によっては痛い！と感じる人もいるくらい。
毎日貼るので、家に買い置きが5箱くらいあります。
大きいサイズもあってこちらは腰に貼ってたり。
さらに肩凝りストレッチも５種類くらいはやってます。
通ってる整体でメンテもやってます。
ここまでやるとなんとか痛いのはラクにはなりますが、また繰り返し。
根本的に姿勢とか矯正しないといけないのかなあ。
でも助けられていることには変わりありません！ ️
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