綾瀬麗奈のインスタグラム(ayasereina) - 9月13日 00時21分

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ちぎれる、われる、とれる
小言多めで頑張ってます。🤷‍♀️🌸
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みんなも一緒にトレーニング頑張ろ〜〜。😌💓
私キッカケでジム行き始めたって方もいて嬉しいなぁ。☺️
ジムだとなかなか続かないって方は
パーソナルトレーニングがおすすめ！🙂💭
トレーニングのやり方・どこの筋肉を使っているか
そういう情報を知ることで
より質の高いトレーニングをすることができます！💍✨
私がいつもお世話になっているのは
@yuji_masuda_coach さん。🤣
刈谷にジムがあって、
名古屋市内でもトレーニングはできるみたいなので
気になる方は一度相談してみてね。🙈
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#まるで屍のようだ
#只今絶賛筋肉痛 #綾瀬麗奈の筋トレ
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