モチコのインスタグラム(mochicodiary) - 9月11日 11時59分

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家族みんなで運動して健康になっちゃうわー…(白目)
#10キロの暴れる重りをキープ #19キロの暴れない重りを抱えて移動 #かと思えば重りと一緒にトイレへジョギング #動き回る重りが周囲にぶつからないようカバディ #買ったものは背中のリュックに #徐々に負荷が重くなる #子どもジム
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アプリ「レコ☆サポ」で運動の内容を入力！…しようと思いましたが、何を入れましょうかね。「やや速歩」「子どもと遊ぶ」「子どもを抱えながら立つ」「軽い荷物運び」「階段を上る」etc…。うん、カオス！
子どもと生活するだけでいろんな運動ができますね！「子どもとショッピングダイエット」、ありかもしれません！
#健活 #レコサポ

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