渡辺華奈のインスタグラム(kana_0821) - 9月10日 12時46分
外で懸垂（＾ω＾）
爽やかな気持ち！！！
仕上げはかすぴーに付き合ってもらって
30分のインターバル💪
row3′+ bike3′+ rest1′×5set！
インターバルは一人じゃ追い込めない😭
かすぴーさんきゅー！！
しっかりガッツリ2時間トレーニング🥇
オフの日の過ごし方これであってるよね！！🙆♂️
最高ー！！！！ #フォーム重視
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2018/9/10
