井山三希子のインスタグラム(nikoyagi) - 9月8日 07時45分

pepeで月一行われる足ツボの先生から分けて頂いたマッサージリング
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数年前から始まった指の変形
へバーデン結節が今は小指だけだけど、仕事の後のメンテナンスとイタ気持ちよく癖になる
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水泳を始めたきっかけも酷い肩凝り、仕事の後に泳ぐのは身体の疲れをほぐしリラックスにもなる
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では、今日も成人クロール教室
少しでも泳ぐ事が楽しくなってもらいたいなぁ

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