坪井保菜美のインスタグラム(honamitsuboi) - 9月5日 23時30分
▪︎SKILZ マッサージローラー
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このスキルズのマッサージローラーは、
新体操引退後、私が長年痛みを抱えている
股関節を解してくれる大事な器具‼️
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運動も大事だけど、その前後のケアやストレッチが
いかに重要かが、実際にやって感じられるから必須。
今となってはかかせない時間。
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2018/9/5