mamato ～ママと一緒にもっと楽しい育児を！～のインスタグラム(mamato_tv) - 9月5日 18時36分

育児や家事で凝りがちな肩周り。今日はそんな肩甲骨周りの筋膜をリリースし肩を楽にしてくれるストレッチをご紹介します♪子どもを見ながらやテレビを見ながらでもできるお手軽なストレッチです。やってみるとなかなか気持ちいいので、ぜひ試してみてください☆

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