吉田夏海のインスタグラム(natsumiiiiiiiiiii) - 9月5日 18時28分

9/5、今日からルルレモン @lululemonjp の28Day Sweat Challenge企画に参加します🙌🙌🙌
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前にも参加した一日一汗の企画が今回は誰でも参加できちゃうんです❣️
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これを機に自分のモチベーションを高めていこうじゃないか🤩✨
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て言っても毎日運動なんて無理無理とお考えの方☝️
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何気ないことでいいんです🙆‍♀️
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いつもエスカレーター使ってるから今日は階段で上り下りしようだとか、帰り道一駅分歩いて帰ろうだとかそんな簡単なことから続けて行くと習慣になり健康へと繋がっていくんだよ🧡🧡🧡
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人は28日間続ければ習慣付くとも言われてます🙏
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それに元気があればなんでもできる👐w
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みんなで頑張れば続けられるから是非チャレンジしてみてね💖
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Photo by @reina73
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