小池友仁のインスタグラム(jin.xeno) - 9月1日 12時57分
昨日からディプリート始めたから来週中であと2kgは落ちるかな？そのあと水で1.5kg〜2kg
カーボは海外入りしてからいれます?
あと八日間はとにかくひたすら耐え抜く
有酸素もトレも1日２回でも三回でも身体が持つ限りやります！
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2018/9/1
