小笠原健のインスタグラム(ken.ogasawara.ken) - 8月27日 21時31分

今日はスクワットがメインで
背中と下半身中心のメニュー
目標まで残り３週間、
ラストスパート

トレーニングと肉食う以外は
疲れ過ぎてずっと寝てた！笑

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kj_m_512 前と比べてガッチリしてるな〜って思いました！鍛えるのってキツいけど楽しいですよね!?💪今日もお疲れ様でした😊

ikesen.a なんかムキムキになってませんか？♡頑張る姿がカッコイイです♡

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