日本陸上競技連盟のインスタグラム(jaaf_official) - 8月27日 18時40分

【#アジア大会】（今日は3000mSC！）。 イラストで楽しむ陸上競技ガイド◆3000mSC

#陸上#豆知識
3000ｍを走るうちに障害物を28回、水濠を7回越えなければならない。スタート後、フィニッシュラインを初めて通過してから各周に5個の障害物があり、その4番目が水濠であることが＃ルール。障害物の高さが男子は914mm、女子は762mm、外側を通ったりくぐったりしてはいけない。
#塩尻和也#山口浩勢#石澤ゆかり
#3000SCともいう
#SCはスティープルチェイスの略

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