茜ゆりかのインスタグラム(yurika1913) - 8月25日 20時04分

#20180824
#アスリートフード
#石川亭ごはん
カレー
タコと舞茸のガーリックバター
切り干し大根の煮物
サラダ
マクロきゅうりの漬物
黒豆
酢の物

カレーは前日のスペアリブの残り物で‼️
出汁が足りなかったので、手羽先もプラスでお肉ゴロゴロ。

今回は夏の疲れを感じていたので（私が笑笑）
#シナモン も少しいれて…

メンズたちにバレない程度に少し‼️ ガラムマサラにしようかな？とも思ったけど、バレそうなのでなし。

カレーって深いですなぁ〜

もう少しスパイスの勉強したいなぁ^ ^

#アスリートごはん#アスリート飯#おうちごはん#家庭料理#手作りごはん#無添加#無化調#サッカーごはん#Jリーガー#無農薬#低農薬#オーガニック#晩ごはん
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