南沢奈央のインスタグラム(naominamisawa_official) - 8月24日 19時06分

#南沢奈央の読書日記 "寝溜め"とかよく言うけど、睡眠は借金しても、貯金はできないようですよ…
#古川武士 さん #人生の主導権を取り戻す早起きの技術
早寝早起きは、一生の課題かもしれません。
https://www.bookbang.jp/minamisawanao
とりあえず今日、朝6時半に起きてみました。すると、意外と頭もシャッキリしてて、1日が長いです。充実感があるけど、果たしてこれが習慣化するかどうか…！早速今晩、友人とご飯に行く約束があるし！
深酒せぬよう、気をつけます…！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する