黒澤かなえのインスタグラム(k_kana) - 8月22日 13時03分

久しぶりにデトックスヨガ?‍♀️
先週のトレー二ングの筋肉痛が
やっと落ち着いてきたので、、、
（恥ずかしいことに普段使わない筋肉で筋肉痛5日目笑） ．

身体の調子を見て動かしてきましたが
やっぱり行けてよかった
とってもリラックスできた〜✨ ．

めぐみ先生有難うございました?‍♂️ #ヨガ#ピラティス#デトックス#いい時間#血行促進#心#身体#リラックス#ホルモンバランス#瞑想#呼吸#集中力#バランス#鎮静効果#姿勢#ダイエット

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