福田洋のインスタグラム(trans_am_hiroshi) - 8月22日 01時02分

#裸足登山部 第2回目の活動は高尾山でした。
今回は6番ルートから登頂して、初めて沢登りを体験。足の表面を石で刺激された後に感じた、流れる水の冷たさは言葉に言い表せない気持ち良さでした。
裸足で登ると、靴を履いている時に比べて何倍も足裏に神経を集中して歩きます。一歩、一歩、意識して歩くことで、未来でも過去でもない「今」に留まる事ができます。
変な目で見られることに耐えられる方にはオススメのサーダナー(修練)です。

#自分の心には素直にならない
#yoga
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#tao

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