藤田志穂のインスタグラム(shiho_fujita44) - 8月20日 20時04分
ゴーヤチャンプル?
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スパムのせいか、今朝の旦那さんは浮腫んでスニーカー履きにくかったらしい（笑）
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スパムを先に焼いて、その油で豆腐も先に焼いたら、崩れにくかった?
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卵には少しだけ甘酒入れてみたら、ふっくら卵になったよーな？
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#ゴーヤチャンプル
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2018/8/20
