湊ジュリアナのインスタグラム(julianaminato) - 8月18日 17時51分

今日顔も含めた全身マッサージを覚えに朝からいきました。セルフケアを学ぶたびに、こんな当たり前な事出来てない、そうだったなーそうなんだ！って気持ちになります。もっと自分に意識してあげてケアしていかないとな〜
学ぶこと、挑戦する事が好き。仕事におわれずにリラックスしないとね。体はココにあるのに頭はどこにいっちゃってるんだ〜って良く考え事してる自分。体、心、メンタル、きちんとつなげていかないとな〜
ヨガでも始めようかな〜
#awareness #seeyourself #loveyourself #nobodyistoobusy #whatdoyouputfirst ?
Today I went to a massage class including facial. I love learning and discovering that’s why I study and keep trying new things. #awareness is my word today. Sometimes we forget the most simple thing focused on something else. What do you value the most ? We are never to busy. It’s a matter of priority. Sometimes we are too “busy” that our body is here but your mind is everywhere else. Only talk about work and forget to smile and feel the moment. See yourself and what’s around. I love learning new things that reminds me what’s important. I’m gonna focus on connecting my body , mind and heart. Maybe I should start yoga. It might help.

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