中島絢乃のインスタグラム(nakajima_ayano) - 8月16日 11時27分

👙🛁💌


お部屋でボディケアの図…💫

とはいっても、
最近は保湿とマッサージくらいしか
してないんだけどね！！😹🌟笑
(書いてて思った、ストレッチしなきゃ←)







今回、
#リンククロスピンク の
乳がんセルフチェック動画を紹介してもらったので、
お風呂上がりにボディクリーム塗りながら
やってみました！！🛁💭🤔


めちゃくちゃ簡単だから
誰でも月一回できると思うよ！！💪💫
(もちろん合わせて定期検診も行ってね！🏥💊)

ストーリーにURL貼ったので、
よかったら女の子は自分や家族に、
男性は彼女や奥さんに共有してみて！✏️🏡






前にも乳がんについて書いたけど、
私にも、あなたにも、
誰にでも、乳がんになる可能性があります。
かなり高い確率です。💭
早期発見のためにも習慣にしよう！👀🔥
これはみんなに言ってるようで、
自分にも言ってる！🤔




生理が終わったタイミングだと
胸が柔らかくて
チェックしやすいらしいです！！👀💫
＂生理終わったらチェック＂
って考えたらいいね！！


年齢的にも、
もっと意識高めようと思います！！！
みんなもぜひ！！

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#PR#LinkxPink#ひまわり生命
#損保ジャパン日本興亜ひまわり生命

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する