おかずクラブのインスタグラム(okazu_club) - 8月11日 00時49分


今夜も仕事終わり、ヘトヘトの中セッションを果たしたゆいPです!!! さて、組体操シリーズ第三弾… 「サボテン🌵」 いかがでしょうか?

オカリナと村岡先生(歯を矯正中)、バッチリ決まってますね👍✨ そして、その横で役目がない私はちゃんと当時のように、体育座りで待機します。

完璧なチームワーク。
(村岡JAPAN)

そして、今夜の動画は三本立て!

①オカリナ〇〇に例えられる

②村岡先生の密かな楽しみ

③バーベル?下げる時、胸に付けるよう指示される私に、オカリナが「乳にドンと置いてる、乳ドン」と余計なことを言って、私の集中力がまた切れている様子です。(この後ちゃんとやりました)

また、見てね!!!
次は14日更新予定だよ😎

PS、食事の質問(普段何食べてるんですか?)なんですが、私達は今主にタンパク質を沢山摂るようにしています。
具体的に言うと、チーズ、卵、鶏肉、豚肉、牛肉、あと、野菜とか!!! そして、プロテインも🍺

さぁ、ここから頑張るよ!!! みんなも、くじけたり、サボったりしながら、続けよう!!!
頑張りすぎは禁物!!!
でも、体動かすのやっぱり楽しいわね〜🏃‍♀️✨ @apple_gym_tokyo
@fitness_daiki
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2018/8/11

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