【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 8月8日 14時36分

プロフィールのアドレスからたまひよのサイトにとぶと、妊婦さんや子育てママに役立つ動画を掲載中。
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今日は#妊婦　さん向けの動画です。
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「食べすぎてはいけないのはわかっているけど、甘いものが食べたい！」という妊婦さんも多いはず。
どうせ食べるなら、少しでも体重管理にいいものを…と思うのが妊婦ゴコロというもの。
管理栄養士さんによると「カロリーだけでなく、体重増加の原因となる血糖値の急激な上昇を抑えてくれる、食物繊維が多いものを選ぶのもポイント」とのこと。
じゃあ、実際のところ、どっちを選べばいいの!?　気になる菓子パンやアイスクリームでジャッジしてみました。
たまひよおとな上質生活動画（文／たまごクラブ編集部）
監修／島崎愛子さん（厚生中央病院　管理栄養士）
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