mario_dozonoのインスタグラム(mario_dozono) - 8月6日 19時13分
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お風呂上がりはお気に入りのクリームでボディケア?✨
今使っているのはシャネルの保湿と引き締め効果のあるファーミングクリーム。
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ボディケアのついでに毎回しているのが、バストケア&チェック??✨
手にクリームがついている状態で優しく円を描くようにマッサージして、ケアしながらシコリなどがないかチェックしています??
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最近多い20代、30代の乳がん。
今は全女性の11人に1人は乳がんにかかる時代なんだそう?
でも、できることならなりたくないし、なったとしても早期発見したい。
なので、セルフチェックはこれからも継続してやっていこうと思います?✨
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私がセルフチェックの参考にしている動画のサイトをプロフィールのリンクに載せているので、皆さんも良かったら参考にしてみて下さい?
月に1度たった90秒でできて、とても簡単です??
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ずっと一生付き合っていく自分の胸。
二の腕や脚のケアも大事ですが、それと同じくらい大切にしていきたいですね??
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2018/8/6
