野口健のインスタグラム(noguchiken8848) - 8月5日 00時36分

今日も追い込んだ！

夏バテ対策はネバネバ食べて、運動して汗を流すこと。
水分を取っては汗をかき、また水分をとる。体の中の循環。そして手のグーパーグーパー運動。自律神経を整えるのも大切。そしてたっぷりと睡眠。クーラーだけではダルダルになる。

さて、これから南国の避暑地に向かいます！

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