LeTRONC ルトロンのインスタグラム(letronc.m) - 8月1日 16時22分

▽簡単ヨガで夏バテ防止！
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「ファラカ・アーサナ（板のポーズ）」
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夏におすすめのヨガポーズは、
別名「板のポーズ」。
自律神経を整えてくれる効果が
期待できるそうで体調を崩しやすい
この季節にぴったりのポーズです。
ぜひヨガをライフスタイルに
取り入れてみてください♡
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