Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 7月31日 18時21分
?? 腹斜筋+背中+肩=全身使ったエクササイズ (ウエイトは無しでもok!) #家トレ #自分のペース
#自分の目標 #人と比べない #ボディメイク #モチベーション #肩まわり #腹斜筋 #全身トレーニング #ピラティスbyasami #ピラティスインストラクター #体引き締めエクササイズ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
??obliques + lats(back) + shoulders = whole body exercise (weight is an optional)
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2018/7/31