佐々木明のインスタグラム(akiraexploring) - 7月25日 22時38分

When i was 96kg✊
96キロでも動ける?
#fitness #agility #quickness #mobility #training #functional #meditation #mindfulness #athlete レース前は速い動きと神経を繋げる動きが大切です。フィジカルとマインドがリンクした時に始めてゾーンを作る事が出来るよね俺なりの持って行き方はマインドのコントロールが何より優先事項として高いんだけど、それにはフィジカルの強さが重要です。必要なことはひとつふたつではなくありとあらゆる要素が必要だけど、一番はマインドだよね。フィジカルは日頃の積み重ねのみですから。

もうひとつ大切な事は重い物を持ち上げるとかそう言う話ではなく、いかに速く強く連続して確実に地球に力を加えるか圧をかけるか結果重い物が上がる。 #あと髪型な Strength Trainer @yoshiito34

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