WOONINのインスタグラム(woonin_lifestyle) - 7月24日 18時54分

Nom nom nommm ?
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アサイーは常備スーパーフードのひとつ。冷凍アサイーは流水か水に少しの間つけておくとやわらかくなるので、そのまま適当に割って、器へ直行。毎朝、これにアップルサイダービネガー、ローカカオニブ、生ハチミツかけて食べています。ミキサー使わないから、ラクチン。
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ココフリオのアイスクリームをのせて食べるのも大好き?
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アサイーは紫外線で体内に増えた活性酸素をやっつけてくれますよ。植物ポリフェノールを利用して、内側から紫外線ケア。
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私は積極的に日焼けをしていますが、シミやソバカス、シワなど大事に至ってないのは、ほんとうにスーパーフードの抗酸化のおかげ。抗炎症作用もあるから、トラブル回避。
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でも！今日食べたから、明日から大丈夫ではなくて、植物の恵みなので、ゆっくりじっくり続けるのが最大のコツ。
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日常食にするのが一番。スーパーフードをふつう食にしてしまいましょう☝️
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