大谷映美里のインスタグラム(otani_emiri) - 7月21日 22時23分

#イコラブサングラス部 🕶💖
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このサングラスは母からのお下がり🍒
何年前の物だろう…？💭
ピンク色のワンピに合うのでお気に入りです👗
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握手会やコメントでダイエットについて
沢山質問をいただきます🌷
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実は、二郎ラーメンが好きだったり🍜…
この前は1ポンドのステーキを完食するくらい
たくさん食べます🐈💕
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なので、普通に太ります😢
沢山食べた日の周辺は食事の量を調節したり
間食をしないように意識したり♪
あとは、いつもお風呂に1時間くらいは
入るようにしています🛁
頭を空に出来たりむくみ予防になるので☺️◎
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体重計は毎日乗って普段の体重から2キロ以上
増えないようには意識していますよ🙈✨
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参考になるかは分かりませんが、
また効果的なことがあったら書きますね🍰🥞🍨🍮
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