Natural Healthy Standard.のインスタグラム(naturalhealthystandard) - 7月20日 17時12分

【レシピ：ビューティープロテインパウダーのチョコレートスムージー】
蒸し暑い日々が続いていますね☀️
熱中症対策は大丈夫ですか？
健康だけでなく、女性にとっては美容も大切。
短時間でどちらも叶えてくれる、こんな朝ごはんはいかがでしょうか✨
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材料（1杯分)
■チョコレートスムージー
・バナナ　1本
・ビューティープロテインパウダー(ピー）　付属スプーン 2杯
・アーモンドミルク　200cc
・ビターチョコレート　30g　(溶かしておく。チョコレートシロップでもOK)
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■マスカルポーネのクリーム
・マスカルポーネ　20g
・アーモンドミルク　大さじ1
・カカオニブ　適量
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作り方
① 1cm幅にスライスしたバナナ、ビューティープロテインパウダー(ピー）、アーモンドミルク、溶かしたビターチョコレートをミキサーに入れる。（またはハンドブレンダーでなめらかになるまで撹拌する。）
② 小さめのボウルにマスカルポーネ、アーモンドミルクを入れ、なめらかになるまで混ぜる。
③ ①をグラスに注いだら、②を軽く乗せる。カカオニブを適量振りかけて、できあがり♪
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＊バナナを凍らせて使うと、夏にぴったりのフローズンスムージーに。（ミキサーまたはハンドブレンダーが冷凍食材に対応しているかは機種によって異なりますので、ご確認ください。）
＊ビターチョコレートの代わりにミルクチョコレート使用で、より甘いご褒美ドリンク
に。

抗酸化作用で注目を集めるポリフェノール、また美肌に良いとされるビタミンA・Cが豊富に含まれているカカオニブをアクセントに?
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水分と栄養補給をしっかりしながら、美味しく内側からのケアを♪

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