多胡安那のインスタグラム(tagoanna) - 7月19日 12時40分

きょうは気象予報士ではなく、フードコーディネーターの立場から熱中症対策を考えました。
熱中症予防には梅干しおにぎりと野菜たっぷりお味噌汁がオススメ。
梅干しは塩分補給ができ、クエン酸が疲労回復を助けます。さらに食品腐敗を予防する効果も。野菜のお味噌汁もつければ、ビタミン補給も叶います。
今夜のごはんにぜひ！
#気象予報士#フードコーディネーター#熱中症対策#梅干しいりおにぎり#野菜たっぷりお味噌汁#レシピ

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